Μαγνήσιο chelated
Επιταχύνει την απώλεια βάρους. Τα άτομα που έχουν προβλήματα με το μεταβολισμό τους στην προσπάθεια απώλειας βάρους, έχουν συχνά έλλειψη μαγνησίου.
Μαγνήσιο
Είναι ένα μέταλλο που παίζει ένα θεμελιώδη ρόλο στην έκκριση και στη χρήση της ινσουλίνης του αίματος. Έρευνες δείχνουν ότι χωρίς την κατάλληλη ποσότητα μαγνησίου ο οργανισμός δεν μπορεί να διατηρήσει τα κατάλληλα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Υπάρχουν, επίσης, ενδείξεις ότι το μαγνήσιο μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κάποιων από τις πιο συνηθισμένες επιπλοκές […]
Μαγιά της Μπύρας
Ένα φυτό το οποίο είναι πλούσιο σε Χρώμιο και έχει μελετηθεί εκτενώς για τις ιατρικές του ιδιότητες. Το Χρώμιο ρίχνει τα επίπεδα της ινσουλίνης στο αίμα και καταπολεμά το Διαβήτη. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σε πρωτεΐνες.
Μαγγάνιο
Ένα αντιοξειδωτικό συστατικό. Σημαντικό για τον καταμερισμό των αμινοξέων στο αίμα και στην παραγωγή ενέργειας. Είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό των βιταμινών B1 και Ε. Ενεργοποιεί τα διάφορα ένζυμα τα οποία είναι σημαντικά για τη σωστή πέψη και τη χρήση των τροφών. Έχει καταλυτικό ρόλο στον καταμερισμό των λιπών και της χοληστερίνης. Βοηθάει στη θρέψη […]
Λ-Καρνιτίνη
Ένα θρεπτικό συστατικό το οποίο ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα με πολλούς τρόπους. Πρώτον, είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό των λιπαρών οξέων (τριγλυκερίδια) από την κυκλοφορία του αίματος προς τα μιτοχόνδρια (οι παραγωγοί ενέργειας των κυττάρων), ώστε να διαλυθούν. Τα λιπαρά οξέα είναι η κύρια πηγή παραγωγής ενέργειας των καρδιακών μυών. Κινητοποιεί τα λιπαρά στον οργανισμό.
Λιπίδιο
Μια ονομασία του λίπους. Το σώμα αποθηκεύει λίπος για να έχει ενέργεια για μελλοντική χρήση, όπως το αυτοκίνητο έχει ρεζερβουάρ για τη βενζίνη. Όταν το σώμα χρειάζεται ενέργεια καταμερίζει τα λιπίδια σε λιπαρά οξέα και τα καίει όπως τη γλυκόζη.
Λιπαρά οξέα
Μια βασική μονάδα των λιπαρών. Όταν τα επίπεδα της ινσουλίνης είναι πολύ χαμηλά ή όταν δεν υπάρχει αρκετή γλυκόζη στον οργανισμό για να παράξει ενέργεια, τότε το σώμα καίει τα λιπαρά οξέα για ενέργεια. Τότε το σώμα παράγει κετονικά σώματα, προϊόντα που αποβάλλει το σώμα, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα των οξέων του αίματος. Αυτό […]
Λιπαρά
Μία από τις τρεις κύριες ομάδες τροφών και πηγή ενέργειας του οργανισμού. Τα λίπη βοηθούν τον οργανισμό να χρησιμοποιεί κάποιες βιταμίνες και να διατηρεί το δέρμα υγιές. Είναι επίσης, αποθήκες ενέργειας για το σώμα. Στις τροφές υπάρχουν δύο είδη λιπαρών: τα ακόρεστα και τα κορεσμένα λιπαρά (βλέπε Ακόρεστα και Κορεσμένα Λιπαρά).
Λινέλαιο
Είναι η πιο πλούσια πηγή σε υψηλής ποιότητας λινολεϊκό οξύ και σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα σε ποσοστό μέχρι και 57% (δύο φορές πιο πάνω από την περιεκτικότητα του μουρουνέλαιου σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα). Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν θετικές επιδράσεις στα εξής: αρθρίτιδα, καρκίνο, υψηλή χοληστερίνη, στηθάγχη, υπέρταση, […]