Θερμίδα

Είναι η ενέργεια που λαμβάνει ο οργανισμός μας από τις τροφές. Κάποιες τροφές έχουν περισσότερες τροφές από κάποιες άλλες. Τα λιπαρά έχουν πολλές θερμίδες, ενώ τα περισσότερα λαχανικά έχουν λίγες.