Απελευθερώνεται από την υπόφυση σε απάντηση στην GnRH, η οποία απελευθερώνεται από τον υποθάλαμο. Είναι υπεύθυνη για την επιλογή και την ανάπτυξη των ωοθυλακίων και των ωαρίων.
Η γυναίκα μετράει τη θερμοκρασία του σώματός της (συνήθως από το στόμα) πριν την πρωινή έγερση. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνει κατά 0.5 βαθμό Κελσίου με την ωορρηξία στη διάρκεια του δεύτερου μισού του κύκλου (εκκριτική φάση).
Η θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας στο χαμηλότερο επίπεδό της, συνήθως πριν την πρωινή έγερση. Το θερμομετρικό διάγραμμα συνήθως χρησιμοποιείται για την πρόβλεψη της ωορρηξίας.
Είναι η ενέργεια που λαμβάνει ο οργανισμός μας από τις τροφές. Κάποιες τροφές έχουν περισσότερες τροφές από κάποιες άλλες. Τα λιπαρά έχουν πολλές θερμίδες, ενώ τα περισσότερα λαχανικά έχουν λίγες.